第三百一十章 传道‘丹田功’
第三百一十章传道‘丹田功’
这功法名字并非作者杜撰,而是真实的功法,感兴趣的直接搜索,腾讯视频上有标准的教学视频。
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“把这店开起来,你不但可以把你们连队以前的困难军人给完全解决掉,还能够帮助更多的退伍军人,其实超远物贸里面和我们的’真好吃‘快餐里面都解决了很多的困难退伍军人和下岗职工,等过几天你见过超远物贸的几个股东就知道了。”
这一晚,卢爱军睡在陈咨家豪华的席梦思床上,那是辗转反侧的翻来覆去。
胸中充满雄心壮志又满是忐忑不安。
才迷迷糊糊睡过去,就听到陈咨叫他。
看到卢爱军一脸睡眠不足的模样,陈咨揶揄的笑道:“看来昨晚没睡好啊!不过今天可没时间让你睡了,昨晚说了去拜见师母的,回来再补吧!”
卢爱军甩甩头道:“没事,洗个冷水脸就好了!”
这会儿才早上五点半,中医药研究院离这边不远,开车也就十几二十分钟。
曹存宝在研究院的后面自己买了块地,建起了小别墅。
昨天拜师去的师叔那,由于开始也不知道拜师这么快,也就没买啥礼物,就没空手而已。
今天第一次上师傅的门,陈咨听卢爱军说师傅喜欢喝茶,就拿了和正宗的祁红,又弄了点水果和营养品。
抵达的时候,师傅已经在自己的院子里练上了,看起来没有太极那么缓,但是也没想象中的那么声势浩大,打的拳风呼呼的。
只是时快时慢的,看起来很是舒展舒服。
和师母说了几句话,师傅的几个儿女都有自己的工作,没和两老住一起。
师母知道今天是开始授艺的日子,并没有和陈咨多说啥。
“爱军,你先教教小咨他怎么热身,我打完这趟,再来和他说。”
传统的内家拳,就是热身也有自己的方法,当然现在也结合了体育运动的方式,显得即传统又科学。
先是甩脚脖子手腕和运动一样,稍后就有点像做五禽戏了。
卢爱军告诉他说是为了把筋膜拉开,经过了差不多十来分钟。
师傅收功后,才开始教陈咨修习戴氏心意拳的基本功法“丹田功”也就是“浑元桩”。
曹存宝先介绍了‘浑元桩’的来历和特点。
“浑元桩属龙门派心意门技法。
据传,此功法在张三峰开创内家拳之前由长春真人邱处机所创(此为不可考,但来自于道家内丹术是肯定的)。
此功法以单纯追求丹境而达到意在养生长寿为目的,讲究“清静无为,养生全形”,不仅有变僵为松,由松入柔,积柔成刚的外功练法。
而且有炼性修真、培元固本、返朴归真的内功心法,实属强内壮外之全形功法。
功法立于心,精于意,重神不重形,重内不重外。
寓无极、太极之秘,含虚实刚柔之奇,是道家“炼精化气,炼气化神,炼神返虚,炼虚合道”的修真大道之基础。(内丹丹道术语,不是修仙那个意思,道家是修道。)
功法以束展为势,轻灵柔顺、圆活连绵、势势曲走、处处皆环。
劲力变化讲究曲蓄善变,缠丝顺道,柔化刚发,功架尽合阴阳五行,同时讲究以德为首,以养练功,注重修养。
内练养生,贵化而不贵抗,尚意而不尚力。
外功主于练“形”,意在散架柔化,触度绵力,灵活身法。
内功主于练“气”,旨在贯通全身经脉,气循周身运转,返还先天之纯阳体,平泌后天之阴阳二气,炼性修真,期达上乘丹境,以求得自身“精气神”的充实,达到强身健体、性命双修之目的。
久练此功,劲力浑圆,此又是技击之所求,所以心意拳和形意拳在技击上的威力来自于其根源。
太极十年不出门,形意一年打死人,来自于此。
浑元桩取意于劲力功能的组合,旨在滋养本体,充实劲力,这就是’鸡腿、龙身、熊腰、猴背、鹰膀、虎豹头‘。”
陈咨听了师傅的介绍,才知道为何内家拳中心意拳的人为何更加容易学习形意和太极。
原来根源在这里,‘丹田功’其实和太极的起源就是一样的,同样来自于道家的‘内丹’派,而形意拳又多有融合心意拳的法门,自然也摆脱不了道家的梏印。
事实上三大内家拳的几乎全出自于道家的‘内丹’丹道功法。
后期的演变不一样而已,心意(形意)是由柔至刚而柔,八卦是柔而刚,太极是刚柔混合。
“小咨,我们传统文化的精髓在于平衡和阴阳,我刚刚说的这功法主旨也一样,譬如我、你、爱军来练同样的功法,就必须有不一样的侧重。”
陈咨和卢爱军连忙集中精力聚精会神的听师傅的真传,所谓真传一句话,假传一卷书,由不得不用心。
“你目前年纪在十三四岁,正是筋骨初长,身体处在生机勃发的状态,所以你练功法需要符合你的身体,朝气勃发,活跃的勃发(生成精气)的部分需要注入你的部分力量和和朝气,受藏(保存温养精气)的部分同样不要收敛死,让其活跃循环,这样不但事半功倍,而且会让你的身体发育日趋完美。”
“而爱军你现在已经四十多岁,练功不要再像以前一样,刚过于柔,而应该遵从你身体的自然规律,需要刚柔平衡,受藏的部分需要更加的收敛,别像以前一样,草草收敛了事。“(四十而养生)
“你和你师傅这脉多数从军,所以军气难去,这是为何前辈们很多本来练得的本是是养生的拳法,偏偏寿命走不到八十九十的缘故。”
“而我现在六十有余,功法更多的偏向于受藏,以稳固和保存我的精、气、神,所以我比你师傅大几岁,看起来却比他年轻的原因。”
“很多前辈们习惯了年轻时候的练法,晚年不改或者说改的不够,搞得反而伤身,这是为何医家的练拳者们多长寿的原因。”
寥寥几句让陈咨醍醐灌顶,原来同样的功法还有这样的讲究。
这样的话却是网上根本就不会有的,即使有,又有谁知道具体要怎么做?真传果然就是不一样啊!
卢爱军听师伯说完,恭恭敬敬的鞠了个90度躬,感谢师伯传道,陈咨赶紧有样学样。
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